拖了半年的 Ubuntu → Debian 迁移，AI 用 40 分钟帮我做完了 背景 我家有两台 PVE 服务器。一台 r86s 小主机跑 Home Assistant，一台主力机跑 TrueNAS、Windows 虚拟机、Docker 服务和 qBittorrent。 qBittorrent 那个 LXC 容器隔三差五 OOM，严重的时候连宿主机都一起拉下水。我早就想把它从 Ubuntu 22.04 重装成 Debian 12——更干净、更轻量、不用再操心 PPA 源的问题。但这件事涉及备份种子数据、重建容器、配置 NFS 挂载、调 systemd 依赖……每次想动手都觉得麻烦，一拖...